9 benefícios do treinamento funcional

Por Marcelo Capella O treinamento funcional é baseado nos movimentos que o corpo costuma realizar, como correr, pular, agachar, empurrar, girar. Existem tantas maneiras de realizá-los, que ele acaba sendo muito mais dinâmico do que a musculação. Além disso, ele também pode ser realizado em qualquer lugar, inclusive em casa. Conheça agora os benefícios do […]

Perigos da escoliose lombar para o praticante de CrossFit

Por Josenei Braga dos Santos A escoliose lombar dentro do contexto do fitness e do esporte pode ser considerada como uma alteração postural, que na maioria dos casos, ocorre devido ao excesso de sobrecarga articular, que é aplicado pelos praticantes de treinamento de força e exercícios de alta intensidade com pesos. Geralmente ela é causada […]

Onboarding: uma profissão que contribui muito com as empresas

Por Cris Santos Bem vindos à bordo! Isso todo mundo sabe o que é, mas a função onboarding ainda traz insegurança. Podemos dizer que essa função serve tanto para clientes, quanto para o engajamento de um novo funcionário na empresa. Ela tem tanto o papel de receber e direcionar o cliente, quanto o de acolher […]

6 motivos para você considerar o Instagram para a sua academia

Por Leonardo Henrique É muito comum hoje vermos empresas e nichos falando sobre o Instagram em suas estratégias de vendas, mas muito empresários não conseguem enxergar a real aplicabilidade do Instagram para academias e studios. O marketing digital para academias é algo que se tornou cada vez mais relevante na potencialização de resultados de curto, […]

5 passos para usar a arquitetura a favor da sua academia, estúdio ou box

Por Patrícia Totaro Muitos empresários e gestores relatam a dificuldade em demonstrar seus diferenciais no momento da venda. A arquitetura, desenvolvida de forma estratégica, usando a trilha da experiência vai te ajudar: Passo 1: saiba para quem vai vender, ou seja, qual o seu público-alvo em detalhes. Se não tiver, escolha agora um. Não podemos agradar […]

Câncer de próstata: como a atividade física ajuda na prevenção da doença

Por Fitness Brasil O câncer de próstata é um assunto delicado, mas que precisamos falar sobre ele, afinal este é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens brasileiros. Ele chega silencioso, sem dar sinal algum, mas quando não é descoberto a tempo, pode levar à morte. Além de fatores genéricos e a […]

O que você faz para alcançar a longevidade?

Por Fitness Brasil No dia 12 de novembro aconteceu em São Paulo a 14º edição do Fórum da Longevidade, um evento pioneiro promovido pela Bradesco Seguros que reuniu cientistas, economistas, sociólogos e especialistas de diversas áreas para falar sobre a longevidade e debater como conquistar um envelhecimento ativo, com propósito e leveza. Em uma das […]

Black Friday: 8 dicas para aproveitar a data e vender mais

Por Noara Pozzer E aí, vamos falar sobre Black Friday? Um mês muito esperado por gestores, porém temido pelos cliente, sabe por quê? Pelo simples motivo de que a credibilidade dessa data foi por água abaixo… quem nunca viu preços que aumentam um pouco antes da Black Friday para o clássico: “a metade do dobro” […]

O crescimento do crossfit e a inserção da crochetagem

Por Rodrigo Silva Perfeito Não é mais segredo para ninguém que o crossfit vem ganhando cada vez mais espaço no mercado atual. E essa tendência fitness vem acompanhada de outra, que é a social, na qual os praticantes estão buscando novidades e estímulos diferentes. E onde se encaixa a ideia de inserir a crochetagem no crossfit? […]

Ter boa postura é importante para saúde na era digital

Com o advento das novas tecnologias, da era digital, muitos recursos foram criados, o que trouxe com elas, muitas facilidades. O que antes demoraria muito tempo para se realizar, se comunicar, ter acesso aos lugares do mundo, compras pela internet, pagamento de contas, interação a longa distância e etc, agora são feitas em um piscar […]