Por Luciana Wallbaum Dia 25 de dezembro de 2019 eu embarcava de férias com meu marido de São Paulo, Aeroporto Internacional de Cumbica, para Natal e Praia da Pipa, no Rio Grande do Norte. Fomos surpreendidos pela movimentação enorme de pessoas viajando e pelo novo sistema da companhia aérea para aqueles que tinham realizado o […]
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Por Noara Pozzer Atualmente, muitas empresas apostam em um ambiente descontraído para motivar os funcionários e deixar os clientes mais confortáveis. Outras companhias mantêm o perfil sóbrio. Em ambos os casos, noções básicas de postura e aparência não podem ser negligenciadas. Não importa o nível de formalidade no ambiente de trabalho. É fundamental evitar gafes […]
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Se você já está há algum tempo no mundo da corrida, provavelmente já ouviu falar em fratura por estresse e sente aquele arrepio só de pensar que isso possa o afastar das ruas. Cada vez mais atletas vêm se esforçando em provas longas, maratonas e, no caminho, muitas vezes surge um obstáculo que os obriga […]
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Por Claudia Mendonça de Barros Se você é proprietário ou gestor de uma academia e tem a intenção de ocupar as salas de aula nos horários ociosos dos períodos da manhã ou da tarde, com certeza já pensou em atender crianças. Esta ideia é ótima e representa uma oportunidade interessante para aumentar significativamente a sua […]
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Por Fitness Brasil A ansiedade é um assunto que vem sendo muito falado nos últimos tempos. Provavelmente você conhece alguém que lida com ela ou até mesmo você sofre com este mal. Junto com ela, surgem também outros problemas, como o risco de outros distúrbios psiquiátricos, depressão, além de contribuir para o surgimento de diabetes […]
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Por Cris Santos De pessoas em formação até gestores e empreendedores, todos podem se beneficiar com um trabalho de coaching. Pense em algumas competências que você acredita que já possua. Como você pode utilizá-las? De que maneira suas competências podem te levar mais perto de sua meta? Toda vez que um novo desafio aparece e […]
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Por Fitness Brasil Os benefícios da atividade física para o corpo a gente já conhece, mas você sabia que a prática regular de exercício físico também traz benefícios para a mente? De acordo com uma reportagem publicada pelo jornal americano The New York Times, estar em boa forma física pode melhorar a memória e diminuir […]
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Por Valéria Cristina Santos A realização de exercícios em nosso meio é muito comum tanto entre homens quanto entre as mulheres. No entanto, esta não é uma realidade para a maioria das pessoas em nosso país. Dados mais recentes do Vigitel (Sistema de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito […]
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Por Gabriel Abdala Estamos chegando a mais um fim de ano e, novamente as promessas de iniciar uma prática esportiva ficaram para trás, não é mesmo? Mas que tal valermos as promessas e iniciar uma atividade física? A grande maioria das pessoas acha difícil fazer corrida de rua, mas na realidade esse é o mais […]
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Por Tiago Gonçalves Pereira O uso da tecnologia aliada à inteligência vem mudando a forma como lidamos com o bem-estar, com doenças e até mesmo com o nosso estresse diário. A internet se tornou uma extensão da mente, tal como é a raquete de tênis para o tenista. A cada dia mais, percebemos a nossa relação […]