Oclusão vascular no treinamento de força

O treinamento de força com oclusão vascular tem se popularizado no Brasil, principalmente, em virtude do investimento que alguns professores e pesquisadores têm feito na produção e divulgação de material em língua portuguesa a respeito do tema. Trata-se de um método de treinamento de força que combina o uso de cargas externas baixas com restrição […]

Pilates para homens: porque o método também é para eles!

Desde que passou a ser praticado por celebridades e, consequentemente, a fazer parte das atividades de muitas academias, o Pilates se tornou uma febre, atingindo em cheio o público feminino. No entanto, essa modalidade também oferece várias vantagens para os rapazes. Tanto que o seu criador, Joseph Pilates, idealizou a prática para mulheres e homens […]

Como elaborar seu quadro de aulas de ginástica

Entre as forças competitivas observadas no setor de academias atualmente, o poder de barganha junto aos clientes tem sido considerado mais forte do que outras importantes estratégias. Existe claramente no mercado uma grande sensibilidade quanto aos preços praticados pelas empresas, mas não podemos imaginar que esta guerra possa ser vencida de forma tão simplista. À […]

A tecnologia na ginástica

O fitness, tal como o conhecíamos, está mudando e nós professores e proprietários teremos que adotar as novas regras ou fechar as portas, pois tão certo como a chegada do amanhã, sabemos que não iremos sobreviver sem aceitarmos estas mudanças. Como profissional de educação física com mais de 35 anos de atuação na ginástica, me […]

Pilates na complementação da musculação

O Pilates é um método de condicionamento total do corpo que enfatiza o equilíbrio, concentração, controle, respiração e movimentos fluídos. Porém, o que nem todos sabem, é que ele também atua na complementação de outras atividades físicas como é o caso da musculação. O método garante mais flexibilidade, força, tônus musculares, consciência corporal, energia e concentração. Ele também […]

Atendimento na academia: como garantir a alta performance da sua equipe de vendas

Melhorar o atendimento na academia é uma das melhores maneiras de assegurar a alta performance da sua equipe de vendas. O problema? São poucos os gestores que compreendem a relevância desse tipo de capacitação e perdem grandes oportunidades de sucesso. Felizmente, existem formas eficazes de garantir não só a melhor no atendimento, como também fazer com que […]

A falha é um processo para a vitória. Erre rápido e conserte rápido.

Todo empreendedor inovador e destrutivo já sabe ou deveria saber que nem sempre se tem a clareza absoluta do cenário e dos próximos passos. Naturalmente, essa nova geração de empreendedores tem aprendido a conviver com a gestão do famoso ”frio na barriga”. Entenda que um agente de transformação também é um gestor de riscos, e […]

Gestão de academias: desenvolvimento de competências gerenciais e organizacionais

Com o aumento do número de academias no Brasil, cresce também o número de profissionais que estão envolvidos com gestão, sendo necessário o desenvolvimento de competências gerenciais para assumir esta função. A competência é conjunto de conhecimentos, habilidades e atitudes (conhecido como CHA), baseado nos resultados, e está relacionado com o desempenho na realização de uma tarefa […]

Quando o Pilates vai à academia

Hoje, o Pilates virou tendência no Brasil. Não é à toa que vemos dezenas de estúdios espalhados por aí. Todo mundo quer conhecer a atividade criada por Joseph Pilates, já que proporciona tantos benefícios. Depois que famosos do mundo todo começaram a experimentar e a divulgar os resultados extraordinários que obtinham então, o Pilates virou […]

Geração Z: da instantaneidade da vida online à qualidade da vida offline

Você já parou para perceber as diferenças entre as gerações dos seus avós, dos seus pais, da sua e a dos seus filhos? Como cada uma tem sua particularidade? Se ainda não, pare e observe. Será uma análise bem interessante, principalmente se comparar a Geração Z (pessoas que nasceram a partir da década de 1990), que já […]