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5 dicas para implantar um programa infantil na sua academia

Por Claudia Mendonça de Barros Se você é proprietário ou gestor de uma academia e tem a intenção de ocupar as salas de aula nos horários ociosos dos períodos da manhã ou da tarde, com certeza já pensou em atender crianças. Esta ideia é ótima e representa uma oportunidade interessante para aumentar significativamente a sua […]

Corpo 4.0: a internet como extensão da mente

Por Tiago Gonçalves Pereira O uso da tecnologia aliada à inteligência vem mudando a forma como lidamos com o bem-estar, com doenças e até mesmo com o nosso estresse diário. A internet se tornou uma extensão da mente, tal como é a raquete de tênis para o tenista. A cada dia mais, percebemos a nossa relação […]

Perigos da escoliose lombar para o praticante de CrossFit

Por Josenei Braga dos Santos A escoliose lombar dentro do contexto do fitness e do esporte pode ser considerada como uma alteração postural, que na maioria dos casos, ocorre devido ao excesso de sobrecarga articular, que é aplicado pelos praticantes de treinamento de força e exercícios de alta intensidade com pesos. Geralmente ela é causada […]

O crescimento do crossfit e a inserção da crochetagem

Por Rodrigo Silva Perfeito Não é mais segredo para ninguém que o crossfit vem ganhando cada vez mais espaço no mercado atual. E essa tendência fitness vem acompanhada de outra, que é a social, na qual os praticantes estão buscando novidades e estímulos diferentes. E onde se encaixa a ideia de inserir a crochetagem no crossfit? […]

Tendências do fitness para 2020 no Brasil e Argentina

Uma pesquisa inédita realizada pela revista americana ACSM’S Health & Fitness Journal traz dados inéditos que mostram as principais tendências do universo fitness para o Brasil e Argentina no ano de 2020. Nos dois países, o exercício para perda de peso aparece no topo da lista. Frequentemente apontado como um problema de saúde mundial, o sobrepeso e […]

Você já conhece a Air Bike?

  Nova febre nas academias e boxes de crossfit, a novidade promete resultados completos trabalhando membro superiores e inferiores Já conhecidas fora do Brasil, as Air bikes são excelente opção para treinamentos mais pesados por exemplo como costumamos ver em um box de crossfit. Porém este produto passou a ser também tendência em academias tradicionais, […]

W12 e ABC Financial: uma parceria de sucesso

De um lado, uma empresa de tecnologia, líder e referência no segmento na América Latina, dona do software de gestão Evo – presente em mais de 2.700 academias pelo mundo, W12; do outro, com 7.000 estabelecimentos nos Estados Unidos, Canadá, México e Porto Rico, dona do DataTrak, mais completo software baseado na indústria da saúde […]

Novembro Azul: coisa de homem é se cuidar

Novembro chegou e, com ele, a campanha anual contra o câncer de próstata também tem início novamente. O “Novembro Azul” visa a conscientização pela prevenção da doença e, principalmente, por seu diagnóstico precoce, que aumenta as chances de cura. De acordo com dados do INCA (Instituto Nacional de Câncer), houve 61,2 mil novos casos de […]

Viajar tira o stress e economize com estacionamento próximo ao Aeroporto

Estacionamento próximo ao Aeroporto Guarulhos

Falamos bastante de exercícios, reeducação alimentar, mudança de hábitos e todo ano nos deparamos com esses grandes desafios. O fato é que o Brasil continua sendo um país sedentário, mas temos visto evoluções. Quer ver como? Mais pessoas têm procurado academias, os canais digitais de saúde e bem-estar cresceram consideravelmente os acessos nos últimos anos, […]