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HIIT x LIIT: Qual a melhor abordagem para retenção?

“As pessoas se esquecem do que você disse, as pessoas se esquecem o que você fez, mas as pessoas jamais se esquecem de como você as fez se sentir” Maya Angelou   Há mais de 40 anos, muito antes do HIIT se tornar “moda”, a pesquisa do doutor em fisiologia do exercício Michael Pollock apontava […]

Fitness – Afinal, esse é mesmo um bom mercado?

Por Cleverson Costa “Você nunca muda as coisas lutando contra a realidade existente. Para mudar algo, crie um modelo que torne o modelo existente obsoleto” Buckminster Fuller Mercados incipientes – e recheados de empreendedores incipientes – como o de fitness podem ser vistos sob diferentes perspectivas de análise. Algo como a analogia do “copo com […]

5 dicas para implantar um programa infantil na sua academia

Por Claudia Mendonça de Barros Se você é proprietário ou gestor de uma academia e tem a intenção de ocupar as salas de aula nos horários ociosos dos períodos da manhã ou da tarde, com certeza já pensou em atender crianças. Esta ideia é ótima e representa uma oportunidade interessante para aumentar significativamente a sua […]

Corpo 4.0: a internet como extensão da mente

Por Tiago Gonçalves Pereira O uso da tecnologia aliada à inteligência vem mudando a forma como lidamos com o bem-estar, com doenças e até mesmo com o nosso estresse diário. A internet se tornou uma extensão da mente, tal como é a raquete de tênis para o tenista. A cada dia mais, percebemos a nossa relação […]

Perigos da escoliose lombar para o praticante de CrossFit

Por Josenei Braga dos Santos A escoliose lombar dentro do contexto do fitness e do esporte pode ser considerada como uma alteração postural, que na maioria dos casos, ocorre devido ao excesso de sobrecarga articular, que é aplicado pelos praticantes de treinamento de força e exercícios de alta intensidade com pesos. Geralmente ela é causada […]

O crescimento do crossfit e a inserção da crochetagem

Por Rodrigo Silva Perfeito Não é mais segredo para ninguém que o crossfit vem ganhando cada vez mais espaço no mercado atual. E essa tendência fitness vem acompanhada de outra, que é a social, na qual os praticantes estão buscando novidades e estímulos diferentes. E onde se encaixa a ideia de inserir a crochetagem no crossfit? […]

Tendências do fitness para 2020 no Brasil e Argentina

Uma pesquisa inédita realizada pela revista americana ACSM’S Health & Fitness Journal traz dados inéditos que mostram as principais tendências do universo fitness para o Brasil e Argentina no ano de 2020. Nos dois países, o exercício para perda de peso aparece no topo da lista. Frequentemente apontado como um problema de saúde mundial, o sobrepeso e […]

Você já conhece a Air Bike?

  Nova febre nas academias e boxes de crossfit, a novidade promete resultados completos trabalhando membro superiores e inferiores Já conhecidas fora do Brasil, as Air bikes são excelente opção para treinamentos mais pesados por exemplo como costumamos ver em um box de crossfit. Porém este produto passou a ser também tendência em academias tradicionais, […]

W12 e ABC Financial: uma parceria de sucesso

De um lado, uma empresa de tecnologia, líder e referência no segmento na América Latina, dona do software de gestão Evo – presente em mais de 2.700 academias pelo mundo, W12; do outro, com 7.000 estabelecimentos nos Estados Unidos, Canadá, México e Porto Rico, dona do DataTrak, mais completo software baseado na indústria da saúde […]