Arquivos de Categoria: Longevidade

5 dicas para implantar um programa infantil na sua academia

Por Claudia Mendonça de Barros Se você é proprietário ou gestor de uma academia e tem a intenção de ocupar as salas de aula nos horários ociosos dos períodos da manhã ou da tarde, com certeza já pensou em atender crianças. Esta ideia é ótima e representa uma oportunidade interessante para aumentar significativamente a sua […]

Câncer de próstata: como a atividade física ajuda na prevenção da doença

Por Fitness Brasil O câncer de próstata é um assunto delicado, mas que precisamos falar sobre ele, afinal este é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens brasileiros. Ele chega silencioso, sem dar sinal algum, mas quando não é descoberto a tempo, pode levar à morte. Além de fatores genéricos e a […]

O que você faz para alcançar a longevidade?

Por Fitness Brasil No dia 12 de novembro aconteceu em São Paulo a 14º edição do Fórum da Longevidade, um evento pioneiro promovido pela Bradesco Seguros que reuniu cientistas, economistas, sociólogos e especialistas de diversas áreas para falar sobre a longevidade e debater como conquistar um envelhecimento ativo, com propósito e leveza. Em uma das […]

Nunca é tarde para começar

Quem não quer chegar aos 50, 60, 70 anos, com a mesma disposição dos 20? Ou simplesmente com independência para realizar as atividades da vida diária com mais segurança, harmonia e vigor? É por causa dessas e outras questões que a idade média da nossa população aumentou, tendo um avanço em todos os aspectos, até […]

Envelhecer bem: fazer mais hoje pelo seu corpo de amanhã

Trago à tona um tema muito relevante: a importância da atividade física para a terceira idade. Os exercícios físicos praticados de uma maneira sistemática estimulam os idosos em três aspectos: físico, psicológico e social, já que essas atividades são consideradas como um possível agente antidepressivo. E, obviamente, ajuda a estimular, também, o relacionamento entre eles […]