Arquivos de Autor: Riccardo Rambo

Levantamento de peso olímpico e saúde 

O Levantamento de Peso Olímpico, também chamado de LPO, é muito conhecido como um meio de treinamento muito eficiente na melhora da força explosiva, capacidade de força importante nos esportes, mas a modalidade também pode gerar benefícios para a saúde que não são tão conhecidos. O LPO é ótimo para saúde cardiovascular, pois diminui a […]