Arquivos de Autor: Josenei Braga dos Santos

Avaliação postural para estruturação de treinos, prescrição de exercícios e reabilitação musculoesquelética

De acordo com a vivência de diversos profissionais da área da saúde (educação física, fisioterapia e medicina) que atuam no contexto da atividade física e esporte, a avaliação postural, teve seu maior impacto e visibilidade perante a sociedade, na década dos anos 80, onde estes profissionais tentaram mostrar o quanto era importante se preocupar com […]

Perigos da escoliose lombar para o praticante de CrossFit

Por Josenei Braga dos Santos A escoliose lombar dentro do contexto do fitness e do esporte pode ser considerada como uma alteração postural, que na maioria dos casos, ocorre devido ao excesso de sobrecarga articular, que é aplicado pelos praticantes de treinamento de força e exercícios de alta intensidade com pesos. Geralmente ela é causada […]

Ter boa postura é importante para saúde na era digital

Com o advento das novas tecnologias, da era digital, muitos recursos foram criados, o que trouxe com elas, muitas facilidades. O que antes demoraria muito tempo para se realizar, se comunicar, ter acesso aos lugares do mundo, compras pela internet, pagamento de contas, interação a longa distância e etc, agora são feitas em um piscar […]