Arquivos de Autor: Cauê La Scala Teixeira

Oclusão vascular no treinamento de força

O treinamento de força com oclusão vascular tem se popularizado no Brasil, principalmente, em virtude do investimento que alguns professores e pesquisadores têm feito na produção e divulgação de material em língua portuguesa a respeito do tema. Trata-se de um método de treinamento de força que combina o uso de cargas externas baixas com restrição […]

O personal trainer e o marketing no mercado atual

O personal training é um dos segmentos da educação física que mais cresceu nos últimos anos. Pesquisas recentes comprovam isso, elencando o personal training como uma das principais tendências mundiais do mercado fitness atual. Vários são os motivos que contribuíram para essa realidade, porém, podemos destacar três: A atividade física está em alta e a […]

Treinamento com Oclusão Vascular

O treinamento com oclusão vascular, também conhecido como kaatsu training, tem sido amplamente investigado nos últimos anos. Uma simples busca na PubMed através das palavras “blood flow restriction” permite identificar mais de 1500 publicações. O interesse pelo tema está relacionado à possibilidade de se obter bons resultados sobre o aumento da força e massa muscular […]

Core training: treinando a região central do corpo

core training

A Organização Mundial da Saúde estima que 80% da população mundial já sentiu, sente ou sentirá dores na região lombar. Esse dado é tão verdadeiro, que você que está lendo o texto já deve ter convivido, ou convive agora, com essa desagradável situação. Apesar da lombalgia ser multifatorial, a principal característica dos indivíduos lombálgicos é […]