Arquivos de Autor: Carol Martins

Diferença no treinamento entre homem e mulher

Por Caroll Martins Homens e mulheres têm diferenças que influenciam na montagem do treinamento, execução e, consequentemente, nos resultados. As diferenças fisiológicas interferem no resultado tanto com relação ao desempenho de força e endurance, quanto na estética. Mulheres têm uma baixa produção de testosterona quando comparadas com os homens, e por isso, apresentam menos força […]