Como preparar a arquitetura da sua academia para as aulas online

por Patricia Totaro Uma das tendências levantadas na pós-quarentena pelos especialistas em comportamento do consumidor é a compra online. No nosso mercado de academias vimos muito isso, já que com os espaços físicos fechados, as aulas se tornaram virtuais. Meses depois, não há por que não mesclar aulas presenciais com online, gravadas ou ao vivo. […]

Segurança como primeira necessidade do novo consumidor

Por Patricia Totaro Arquitetura esportiva é baseada no tripé: segurança, performance e conforto. Antes da pandemia, entendíamos a segurança na prática da atividade física: pisos adequados nas áreas de exercício, água bem tratada nas piscinas, equipamentos e ambiente seguros. Mas o consumidor mudou. E temos que acompanhar essa mudança. O primeiro item decisor para o novo cliente se […]

Alimento in natura, processado e ultraprocessado: descubra a diferença e saiba qual escolher

Além de praticar atividade física regularmente e ter hábitos saudáveis, uma boa alimentação é fundamental para manter a nossa saúde e o funcionamento adequado do nosso corpo. Você que nos acompanha por aqui provavelmente já me ouviu falar sobre a importância de dar preferência a alimentos funcionais e deixar de lado os produtos industrializados. Mas […]

Dor nas costas na quarentena: 5 dicas para aliviar e prevenir

Por Dr. André Evaristo A pandemia de coronavírus mudou não apenas os hábitos dos brasileiros, como influenciou também as suas pesquisas na internet. De acordo com o Google Trends, ferramenta que analisa as palavras mais pesquisadas, o termo “dor nas costas” bateu recorde de pesquisa no mês de abril. Isso tem explicação: “neste período de […]

Reabertura das academias: 5 dicas importantes para os gestores

Por Ruy Lemos A reabertura das academias vem causando muitas polêmicas, esse seria um assunto para ser abordado em algumas horas de conversa ou ainda com um texto que quase daria um livro, trata-se de um tema que pode ser analisado por muitos pontos. Mas, nesse artigo sobre a reabertura das academias, vou dar 5 dicas […]

Nutrição funcional x atividade física

A atividade física é muito importante para a saúde, pois promove inúmeros benefícios, como perda de peso, redução dos níveis de colesterol ruim (LDL) e de triglicérides (gorduras), melhora do sistema imunológico, mantém os ossos mais fortes diminuindo o risco de osteoporose e de quedas e gera um aumento geral na sensação de bem-estar. Mas, […]

Mercado fitness: como superar as incertezas do momento atual?

Por Noara Pozzer Diante das incertezas que nos preocupam no cenário atual, o mercado fitness está entre os segmentos mais fragilizados. Contudo, é possível superar a crise e se preparar para o retorno das atividades, além de aproveitar melhor as oportunidades que o meio digital proporciona. É compreensível a angústia que muitos de nós estão […]

As cores dos alimentos e os seus benefícios antioxidantes

Combata os radicais livres com antioxidantes diários! A Alimentação Funcional é rica em cores, e os pigmentos naturais responsáveis pela coloração dos alimentos, chamados de fitonutrientes, são justamente a propriedade antioxidante, são eles que conferem funcionalidade ao alimento. Portanto, quanto mais intensa for a sua cor, mais efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios ele contém! Cada família […]