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Core training: treinando a região central do corpo

core training

A Organização Mundial da Saúde estima que 80% da população mundial já sentiu, sente ou sentirá dores na região lombar. Esse dado é tão verdadeiro, que você que está lendo o texto já deve ter convivido, ou convive agora, com essa desagradável situação. Apesar da lombalgia ser multifatorial, a principal característica dos indivíduos lombálgicos é […]