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Fazer exercício é bom?

Muito se fala sobre a prática regular de exercícios e seus benefícios, tanto para saúde e qualidade de vida quanto para a melhora da aptidão física. Podemos citar como exemplo disso a mídia que, constantemente, produz centenas de matérias e reportagens sobre os benefícios dos exercícios para todos os tipos de população. Porém, mesmo apesar […]