NOVAS MODALIDADES E NOVOS ESPAÇOS MOVIMENTAM O MUNDO FITNESS

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Enquanto a economia está devagar em vários setores, no universo fitness as coisas não param de acontecer. Vivemos um momento em que a saudabilidade é a nova sustentabilidade, ser saudável é a nova riqueza. E todos querem fazer parte desse time de pessoas que se cuida, pratica atividade física e presta mais atenção no que coloca no prato.

Nos parques de São Paulo, os corredores disputam espaço com cada vez mais ciclistas e, mais recentemente, com os treinos em grupo. Todos os finais de semana há aulas especiais de treinamento funcional, ioga e outras modalidades. A professora de Educação Física Cau Saad, uma das pioneiras nos circuitos de treinamento funcional outdoor em São Paulo, conta que decidiu apostar nesse formato depois de morar nos EUA e ver como as pessoas aproveitam o espaço urbano para se exercitar. Os treinos nos parques são, em geral, organizados e patrocinados por marcas ligadas ao mundo fitness (grifes esportivas, de activewear e de acessórios de ginástica) com o apoio de empresas ligadas à alimentação saudável.

Circulando pela cidade (sabemos que São Paulo é um centro gerador de tendências), todos os meses descubro novos espaços: boxes de Crossfit, academias de lutas e artes marciais, estúdios de ioga e pilates… e o fenômeno dos estúdios de bike indoor, que têm na rede Velocity seu principal representante (em dois anos, a marca já conta com quatro unidades). A proposta vai além de uma aula de spinning. “Usamos a bike para movimentar o corpo todo: além do cárdio, trabalhamos estabilização, core, braços (com carga)… A ideia é sentir a música, estar presente de corpo e alma na aula. A sensação boa é o combustível para ir mais longe… você vai ajustar a carga porque está gostoso. Não é só bom depois. É para ser bom durante”, conta a Ana Paula Simões, formada em Educação Física e professora do método Velocity.

Nas grandes redes de academias, os circuitos de treinamento funcional e as aulas de HIIT (High Intensity Interval Training) estão entre as novidades mais concorridas. Por conta disso, as modalidades estiveram entre as mais procuradas pelos professores na 26a Fitness Brasil Internacional, em maio.

Outro sucesso são as versões fitness de modalidades que antes tinham pouco espaço na academia, como a ioga e o balé. A Superioga, modalidade de ioga dinâmica e vigorosa criada pelo mestre em ioga e professor de Educação Física Paulo Junqueira, vem lotando as salas de aulas com homens e mulheres que aderiram à prática depois de suar em bicas e perceber que em 60 minutos dá para trabalhar força, equilíbrio, tônus muscular e alongamento. Idem para o Ballet Fitness, método criado pela bailarina e professora de Educação Física Betina Dantas: as posturas do balé evoluem para um workout intenso com trilha sonora dançante, uma proposta democrática para as mulheres que sempre quiseram ser bailarinas ou já foram e estão com saudades das sapatilhas.

As redes sociais e a rapidez da comunicação digital contribuem para disseminar essas novas práticas, geram curiosidade e desejo não apenas em alunos potenciais, mas em professores e entre os profissionais as academias. 2016 está se revelando um ano FIT!

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#prasuar
#prasuar

#PraSuar é o novo programa do nosso canal Fitness Brasil Play Bem-Estar, apresentado por Angélica Banhara.
Em formato prático e muito descontraído, o programa vai atrás de novidades e diversidades para praticantes de atividades físicas e também para quem pretende iniciar uma vida ativa. A cada 15 dias um episódio novo, uma quinta-feira sim e outra não. Então agora que você já sabe, não tem desculpa, seu primeiro passo é apertar o play e o segundo é começar a se mexer. Bora suar?

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