Arquivos de Autor: Leonardo Lima

CORE: reflexões fisiológicas

Você sente muita dor quando treina? Muitas vezes, a dor é um dos indicadores de que algo no nosso corpo está sendo acometido por algum fator estressor mecânico negativo, como a realização desarmoniosa dos movimentos, por exemplo. Indo nesta direção, tenho presenciado muitos iniciantes com sintomas de dor na região lombar nas primeiras semanas do treinamento. […]