Arquivos de Autor: Antonio Carlos Gomes

Carga de treinamento e seu controle

CONCEITO DA CARGA DE TREINAMENTO Durante muito tempo, o treinador esportivo não tinha um instrumento válido de análise que lhe possibilitasse saber, num determinado momento da temporada de treino, se as estratégias por ele delineadas como a preparação para determinado objetivo de ganho de força ou melhora da performance para participação em competições estariam tendo […]