Qual o mais valioso investimento no mercado fitness?

Pensar no mercado fitness, inicialmente, é olhar para o maior propósito da humanidade. É lembrar que o mesmo coração que treina, é o que ama. Sabemos que durante muito tempo se falou sobre os resultados espetaculares no emagrecimento e ganho de massa muscular, mas tudo isso é consequência, antes disso, há inúmeras e valiosas mudanças […]

Quais são os seus medos? Como você os encara?

A natação é admirada por muitos, mas ainda assusta muita gente. Saiba como vencer esse medo. Já parou para pensar nos medos que cercam nosso cotidiano, os medos que enfrentamos (ou não) e a maneira com que eles podem nos fortalecer ou nos paralisar? Para muitos nadar é algo libertador, que pode conectar você com […]

Os desafios do planejamento aquático

Como um bom planejamento interfere na educação por meio da natação: 4 pontos que podem te ajudar a planejar e aplicar aulas de qualidade Todo pai e toda mãe, quando procura uma escola para seu filho, procura um local em que se priorize o aprendizado e o desenvolvimento. Dentre as diferentes linhas pedagógicas, o processo […]

Você já conhece a Air Bike?

  Nova febre nas academias e boxes de crossfit, a novidade promete resultados completos trabalhando membro superiores e inferiores Já conhecidas fora do Brasil, as Air bikes são excelente opção para treinamentos mais pesados por exemplo como costumamos ver em um box de crossfit. Porém este produto passou a ser também tendência em academias tradicionais, […]

A verdade sobre como uma criança se transforma em atleta profissional

Apesar de ser minoria o universo de atletas pagos com salários astronômicos, são muitos os pais que idealizam o sucesso de seus filhos no esporte. Para esses, é preciso saber, contudo, que o caminho de transformação de uma criança em atleta profissional é longo, árduo e exige intensa dedicação desde os primeiros anos de vida. […]

Envelhecer bem: fazer mais hoje pelo seu corpo de amanhã

Trago à tona um tema muito relevante: a importância da atividade física para a terceira idade. Os exercícios físicos praticados de uma maneira sistemática estimulam os idosos em três aspectos: físico, psicológico e social, já que essas atividades são consideradas como um possível agente antidepressivo. E, obviamente, ajuda a estimular, também, o relacionamento entre eles […]

Planejamento estratégico para academias em 2019: entenda as vantagens de fazer um

Instrumento pelos quais são definidas as diretrizes de atuação, as metas e os objetivos: basicamente, é disso que se trata um planejamento estratégico empresarial. Sua aplicação é indispensável para todo e qualquer tipo de negócio, afinal, é por meio dele que serão traçadas, como o próprio nome sugere, as estratégias a utilizar durante um determinado […]

CORE: reflexões fisiológicas

Você sente muita dor quando treina? Muitas vezes, a dor é um dos indicadores de que algo no nosso corpo está sendo acometido por algum fator estressor mecânico negativo, como a realização desarmoniosa dos movimentos, por exemplo. Indo nesta direção, tenho presenciado muitos iniciantes com sintomas de dor na região lombar nas primeiras semanas do treinamento. […]

W12 e ABC Financial: uma parceria de sucesso

De um lado, uma empresa de tecnologia, líder e referência no segmento na América Latina, dona do software de gestão Evo – presente em mais de 2.700 academias pelo mundo, W12; do outro, com 7.000 estabelecimentos nos Estados Unidos, Canadá, México e Porto Rico, dona do DataTrak, mais completo software baseado na indústria da saúde […]